طب سنتی
یک
محقق طب اسلامی با تشریح تغذیه صحیح در افراد گفت: هر شخص در ابتدا باید
طبع اصلی و اکتسابی خود را بشناسد و پس از آن غذای مناسب طبع خود را فراهم
کرده و به طور صحیح از آن استفاده کند.
پیشگیری سادهتر از درمان است و نیاز به هزینه زیادی ندارد و برعکس درمان معمولاً هزینههای گزافی را در بر دارد و نهایتاً ممکن است به درمان قطعی نیز منجر نشود و حتی ممکن است منجر به مرگ بیمار شود.
یکی از سادهترین و بهترین راههای پیشگیری از بیمار شدن، رعایت بهداشت و نظافت، شناخت بدن و نوع مزاج خود همچنین مصرف غذاهای مناسب است.
هر شخصی در ابتدا باید طبع اصلی و اکتسابی خود را بشناسد و پس از آن غذای مناسب طبع خود را فراهم آورده و به طور صحیح از آن استفاده کند.
پیشگیری سادهتر از درمان است و نیاز به هزینه زیادی ندارد و برعکس درمان معمولاً هزینههای گزافی را در بر دارد و نهایتاً ممکن است به درمان قطعی نیز منجر نشود و حتی ممکن است منجر به مرگ بیمار شود.
یکی از سادهترین و بهترین راههای پیشگیری از بیمار شدن، رعایت بهداشت و نظافت، شناخت بدن و نوع مزاج خود همچنین مصرف غذاهای مناسب است.
هر شخصی در ابتدا باید طبع اصلی و اکتسابی خود را بشناسد و پس از آن غذای مناسب طبع خود را فراهم آورده و به طور صحیح از آن استفاده کند.
افراد در هنگام بیماری از مصرف بیش از حد غذا پرهیز کنند
سید
علی ابوالحبیب، محقق طب اسلامی در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان
باشگاه خبری فارس «توانا» اظهار میکند: یکی از اصول پیشگیریها، عدم
استفاده از هر نوع غذا در هنگام کسالت و بیاشتهایی است.
به گفته وی، برای پیشگیری از بیماریها، نخستین لقمه یا قاشق غذایی که افراد در دهان خود میگذارند، اگر احساس بیمزگی یا احساس بدی داشتند، فوراً آن را دور بریزند و تا پیدا کردن اشتها هیچ نوع غذای دیگری مصرف نکنند زیرا سلامتی افراد در گرو همین کار است.
این محقق طب اسلامی اضافه میکند: در غیر این صورت بعد از زمان کوتاهی ناراحتیهای جسمی و پس از آن ناراحتیهای روحی به سراغ افراد خواهد آمد.
به گفته وی، برای پیشگیری از بیماریها، نخستین لقمه یا قاشق غذایی که افراد در دهان خود میگذارند، اگر احساس بیمزگی یا احساس بدی داشتند، فوراً آن را دور بریزند و تا پیدا کردن اشتها هیچ نوع غذای دیگری مصرف نکنند زیرا سلامتی افراد در گرو همین کار است.
این محقق طب اسلامی اضافه میکند: در غیر این صورت بعد از زمان کوتاهی ناراحتیهای جسمی و پس از آن ناراحتیهای روحی به سراغ افراد خواهد آمد.
هر فردی ساختار و خصوصیات بدن خود را بهتر از پزشک میداند
ابوالحبیب
میافزاید: هر فردی ساختار و خصوصیات بدن خود را بهتر از هر پزشکی میداند
همچنین میداند که به چه چیزهایی حساسیت دارد و چه نوع غذاهایی با بدن او
سازگار نیست.
وی ادامه داد: سالم بودن و با نشاط و سلامت زیستن هدیهای از جانب خداوند است که باید قدر آن را دانست. افراد باید سعی کنند با اسیر نشدن در بند هوی و هوس برده شکم نشوند و خود را به هلاکت نیندازند همچنین پیامبر گرامی اسلام «ص» میفرماید «معده خانه همه بیماریهاست و امساک و کمخوری در رأس همه داروهاست».
این محقق طب اسلامی میگوید: افراد حتیالامکان از مصرف نان گندم پرهیز کنند و میتوان به جای آن از نان جو یا گندم همراه با جو مصرف کرد همچنین میتوان از نان سنگک برشته یا نان سبوسدار همراه با کمی سیاهدانه استفاده کرد.
وی ادامه داد: سالم بودن و با نشاط و سلامت زیستن هدیهای از جانب خداوند است که باید قدر آن را دانست. افراد باید سعی کنند با اسیر نشدن در بند هوی و هوس برده شکم نشوند و خود را به هلاکت نیندازند همچنین پیامبر گرامی اسلام «ص» میفرماید «معده خانه همه بیماریهاست و امساک و کمخوری در رأس همه داروهاست».
این محقق طب اسلامی میگوید: افراد حتیالامکان از مصرف نان گندم پرهیز کنند و میتوان به جای آن از نان جو یا گندم همراه با جو مصرف کرد همچنین میتوان از نان سنگک برشته یا نان سبوسدار همراه با کمی سیاهدانه استفاده کرد.
از مصرف غذاهای لبنی مانند ماست یا دوغ همراه غذاهای گوشتی باید پرهیز کرد
ابوالحبیب
میافزاید: هنگام مصرف مواد غذایی گرم مانند عسل میتوان از مواد خنک
مانند سرکه، خیار یا کاهو استفاده کرد و از مصرف غذاهای لبنی مانند ماست یا
دوغ همراه غذاهای گوشتی باید پرهیز کرد همچنین مصرف چای معمولی دارای
مضراتی است و میتوان به جای آن از چای گیاهی استفاده کرد.
وی بیان میدارد: در تهیه غذاهایی که دارای طبع سرد هستند مانند مرغ و ماهی میتوان از ادویههای گرم استفاده کرد و اگر غذا دارای طبع گرم است، حتیالامکان باید از ادویهها کمتر استفاده شود، هر چند که میزان کم ادویهها نیز برای گرممزاجها مفید است.
این محقق طب اسلامی ادامه میدهد: در طب سنتی خوردن گوشت مرغ زیاد توصیه نشده است به دلیل اینکه گوشت مرغ دارای طبیعت سرد و تر است و برخی از غذاهای معمول سرد مانند عدس آبپز ممکن است بر اثر تداوم خوردن آن ضررهایی مانند افزایش سودای خون یا افزایش سردی بدن را به جا بگذارد؛ در تهیه این غذا میتوان از ادویهها و پیاز خام استفاده کرد و با این روش ضررهای آن را میتوان کاست و در این صورت افراد غذایی را مصرف میکنند که دارای طبیعتی گرم است.
وی بیان میدارد: در تهیه غذاهایی که دارای طبع سرد هستند مانند مرغ و ماهی میتوان از ادویههای گرم استفاده کرد و اگر غذا دارای طبع گرم است، حتیالامکان باید از ادویهها کمتر استفاده شود، هر چند که میزان کم ادویهها نیز برای گرممزاجها مفید است.
این محقق طب اسلامی ادامه میدهد: در طب سنتی خوردن گوشت مرغ زیاد توصیه نشده است به دلیل اینکه گوشت مرغ دارای طبیعت سرد و تر است و برخی از غذاهای معمول سرد مانند عدس آبپز ممکن است بر اثر تداوم خوردن آن ضررهایی مانند افزایش سودای خون یا افزایش سردی بدن را به جا بگذارد؛ در تهیه این غذا میتوان از ادویهها و پیاز خام استفاده کرد و با این روش ضررهای آن را میتوان کاست و در این صورت افراد غذایی را مصرف میکنند که دارای طبیعتی گرم است.
+ نوشته شده در ۱۳۹۲/۰۹/۰۱ ساعت توسط افسر جنگ نرم
|
